Arcachon Bien Vivre

Vendredi 2 mars
Multi Accueil Bout’Chou, 17 avenue de la Règue Verte, de 14h à 15h30.

Atelier form’équilibre.
Animé par l’ASEPT Gironde. Ateliers assurés par des spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Renforcement de l’équilibre et apprentissage des postures clés : fortifier les muscles majeurs, passer de position assise à position debout, se déplacer, se tourner, monter des marches, apprendre à se relever en cas de chutes, travailler l’équilibre les yeux fermés. Douze séances.
A partir de 55 ans.
Sur inscription.

Contact : CCAS - Arcachon Bien Vivre