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Canicule : alerte "orange"

Bulletin de vigilance régional

La plus grande prudence est recommandée.

Nous vous conseillons de rester chez vous aux heures les plus chaudes, de fermer vos volets ou vos rideaux dans la journée, d'aérer tôt le matin et la nuit.

- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool,
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…),
- Évitez les efforts physiques,
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide,
- Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé) surhttp://www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes

Tél. 0 800 06 66 66