La Maison des Aidants vous accompagne pour :

– vous aider à trouver des solutions pour concilier vie personnelle et professionnelle avec votre rôle d’aidant,

– vous conseiller en expliquant au mieux la pathologie de vos proches,

– vous informer sur les dispositifs d’aides qui existent,

– vous écouter afin de maintenir un lien de qualité avec votre proche même quand la fatigue et le stress l’emportent,

– vous accompagner pour vous offrir des temps de détente et de convivialité,

– vous proposer des moments de rencontre à travers des activités partagées.

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Des associations partenaires vous accueillent toute l’année pour vous accompagner ou vous proposer des activités.
Pour connaitre le planning de présence des associations, contactez le 05 57 72 71 89 – secretariat.centre-social@ville-arcachon.fr

 

 

Les permanences sont sur rendez-vous.

Maison des Aidants

54, rue Albert 1er

Tél : 05 57 72 71 89

email : secretariat.centre-social@ville-arcachon.fr

Un programme gratuit, des actions de prévention santé et de bien-être, réservées :

– Aux personnes ayant des besoins spécifiques
qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires.

– Aux aidants, pour s’octroyer des temps de répit, prendre soin de soi

A partir de 18 ans

 

Les lundis matins

Séances de sophrologie : méthode psychocorporelle permettant de se détendre, de chasser le stress et de gérer ses émotions, ses douleurs, d’améliorer son sommeil grâce à des exercices simples et accessibles à tous.

Séances de Musicothérapie : thérapie accessible à tous dont les supports utilisent toutes les composantes du langage musical, la respiration, la relaxation, la confiance en soi, la joie, et l’auto-empathie.

Praticienne diplômée, EGOVOX – Laetitia HAUQUIN

 

Les jeudis matins

Séances d’activités physiques adaptées : l’objectif de ces séances est de vous proposer de l’activité physique qui est adaptée à vos besoins et à vos capacités. Équilibre / posture / apprendre les bons gestes, renforcement musculaire, mobilité / flexibilité / élasticité.

Praticien diplômé, GE APA SANTE NUTRITION

 

Les vendredis après-midi

Séances de yoga thérapeutique : accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique, pratique sur chaise ou sur tapis.

Thématiques développées liées au corps et aux pensées : étirer son corps en douceur, le muscler en profondeur, écouter ses tensions et comprendre ses mécanismes pour mieux en prendre soin. Apaiser le stress, accueillir les émotions. S’approprier les outils du yoga pour pratiquer un peu chez soi.

Praticienne diplômée, INSTANTS YOGA ARCACHON – Sophie PICCOLO

Sur inscription : CCAS Arcachon : 05 57 52 50 80

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